主题以前注册过但是忘记了密码和用户名

以前注册过但是忘记了密码和用户名

区域：朝阳区求助人：江巍电话：13271799628
地址：北京第二第二外国语大学求助时间：2019-10-28 07:45:11

忘记了用户名和密码怎么办

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